2017年 03月 28日 ( 1 )

悩み多きもの、それは熟年 2

体重がどんどん増え続け、ここ1年くらいで10kg以上太ってしまった。
若い頃からずっとベスト体重(と思っていた57.5kg)を大きく上回る69kg。
シャワーを浴びてる時、視線を下に移せば、普通に胸からおなか、膝、足、そして床が見えてたのに、今はおなかで、視線が遮られ、膝から下が見えない状態。もちろんメタボ基準である腹囲85cmは超えており、身長を勘案した“メタボ指標”も0.5を若干超えています。


正直、焦ってます。
Y体のスーツを着てた私が、A体になった時はそれほど悲観してませんでした。逆にガリガリからふっくら標準体型に移行して、家族からも感謝されたくらいです。(近所の人に、あの家の人はgonbeさんに何を食べさせているんだろう・・と邪推されてる気がしたらしい)そして今回、買ったスーツはまさかのAB体。

本当にこれはマズイです。
無軌道に増え続ける脂肪を燃焼させるには、少なくともあと5kgの減量を果たすには、なにをすればいいだろうと、思案投げ首の今日この頃。

運動するのがまず第一だろうと、ジムに通うことを真っ先に考えましたが、勤務時間が不規則なのと、終業時刻が決まってないから毎週火・水・木なんてのは向いてないのです。加えて出費は極力控えたい吝嗇気質なもんで、この案は残念ながら却下。

毎晩飲むウイスキーのせいかと調べてみたら、私が飲む量(120ml~140ml)くらいなら、あんまり関係ない模様。ツマミも食べないので、そっちの心配もないはず。食生活のことを言えば、お昼ごはんを食べることはほとんどないです(仕事の都合で食べられない)朝はトースト2枚+サラダくらいだし、夜も普通の量だし、お酒かっくらった夜は食べないでそのまま寝ちゃうし。


私はなんでこんなに太ってしまったのか?
体重を減らすのに、なにをすればいいのか?

春なのに、ため息またひとつ・・・・。


gonbe5515




by starforestspring | 2017-03-28 17:47 | 雑感 | Comments(0)


タベリストgonbe     よしなしごとつづり


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